co zrobić żeby

Ja mam 16,5 lat i tylko 170cm...uważam że to za mało. I co mam zrobić...żeby mieć przynajmniej 180cm? Nic,chodźbym się skichał. Mogę jeszcze jedynie czekać.Jeszcze ojca nie przerosłem(176cm) tak więc...

Mhm kolego gruba sprawa. Jak by mi ktoś dał taką receptę jak zrobić żeby moje kopnięcia i uderzenia powalały to przestałbym trenować. Bo po co mi to by było. Trening trening i jeszcze raz trening

no kurde clouta nie bralem ale mam w planach... podalem Ci te stacki dwa bo w jednym jest orotan a w drugim chelat magnezowy - 2 w sumie juz nie takie nowe ale najnowsze formy krety greena przerobilem na sobie i nie bylo jakiegos szalu treningowego, ale sila dobrze szla xpandy te nowe utarla sie opinia ze sa do pii... i napewno gorsze od [...]

aha i mam pytanie czy trening ACT ktory stworzyl MICHAIL bedzie odpowiedni??? Aha i czy jak zaczna cwiczyc teraz ACT a potem dalej czy jest cos co moglbym zrobic zeby jeszcze rosnac???

a co myslicie zeby na samyj metce zrobic 4 cykl bez zadnych innych saa + oczywiscie do tego oslonki na watrobe

No tak tez chcialem zrobic ale na razie nie moge przytyc wiec prosze o pomoc. Co robic zeby przybrac na masie?

Wbije się tutaj żeby nie zakładać nowego wątku. Zachodzę w głowę co zrobić jeśli przyjmuje odowiednią (wyliczone kalkulatorem) ilosc b/w/t ale nie daje mi to ilości kalorii jaką powinienem przyjmowac. Brakuje mi jakieś 500 kcal - czym to uzupełnić, ewentualnie czy nie jest to konieczne?

O rany rany, lato idzie i wysyp sezonowców... Niedługo pewnie pojawią się tacy którzy dadzą zdjęcia jakichś zaawansowanych i nieźle zrobionych gości i się zapytają co mają zrobić, żeby tak wyglądać w 4 miesiące

moj staz to pol roku..leczmialem dluuuga przerwe : ) i teraz znowu zaczynam... ; ) a co mam teraz zrobic zeby t amneijsza piers wyrownala sie z ta wieksza??? : D

Ok. Ale ogólnie plan jest dobry? I co mam zrobić żeby przytyć trochę i przybrać tych mięśni bo waga 54 stoi już długo w miejscu

Właśnie nie wiem jak to zrobić żeby przytyć bo mam pełny brzuch i nie moge nic wiecej wcisnąć może przedstawie moje odżywianie od poniedziałku do piątku (dni szkolne) Poniedziałek-Piątek: RANO: 2 kanapki albo z szynką albo z serem żółtym + śniadanie do szkoły Po południu: obiad: Zupa , 2 danie (zazwyczaj mięso) Deser: Czipsy,batony Kolacja: [...]

Ok zapamietam, a co myslicie zeby dorzucic jakis monohydrat? Jeszcze nigdy nie mialem cyklu z mono, nie chce jakos szybko tez na masie przybrac bo sie boje rozstepow, ale mam ochotke sobie taki konkretny cykl zrobić

Czyli co? Myslisz zeby zrobic redukcje i diete redukacyjna a pozniej dalej z masa ?

ooOOOOooooo dzięki zwierzuu, nie spodziewalam sie tak szybkiego odzewu.. myslalam ze to tylko domena wizażu xD to teraz pójdę sobie gdzie indziej was poczytac, może sie dowiem co zrobić z moimi nogami zeby byly kształtniejsze ;)

jaki odblok po takim cyklu, posiadam clomid i tamoxifen, mietka bede bral 2 miesiace a dece i tescia 3 miesiae w ilosciach jak podalem wyzej, i co moge zrobic zeby nie byc taki senny i zmulony Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-06-28 18:12:58 Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-06-28 18:17:07

To co mam zrobić żeby nie odczuwać tego "strachu"...

i co trzeba zrobic zeby odblokowac ? , wiesz jak to sie bierze? i jak długo? i kiedy mam odblokowac?

Czyli co mam zrobic żeby je powiększyć i zrzucić troche tłuszczu z tego brzucha ??

mawashi powiedz mi tylko co mam zrobić żeby wyjść z tego przetrenowania.

No sam nie wiem rownie doswiadczeni koledzy z forum mowia ze to mozliwe. Nie brałem wczesniej tego estra wiec nie wiem jak reaguje a po odstawieniu powoli dolegliwosci znikaja. Chce zrobic cykl i teraz nie wiem co kupic zeby nie było lipy.